Insomnia yang berlebihan bagi manusia maka akan menyebabkan keadaan waktu untuk tidur terganggu, yang mana bila terus berlanjut tentu akan dapat menyebabkan gangguan kesehatan kronis. Berikut sebab-sebab kenapa seseorang dapat terkena insomnia:
1. Stres atau cemas
Ingat waktu tidur itu gunanya untuk istirahat, Baik istirahat untuk badan kita dan tentu otak kita juga perlu istirahat. jika sudah waktunya untuk tidur kita di larang memikirkan sesuatu hal yang tak semestinya harus kita pikiri, misal memikirkan masalah percintaan , utang yang menumpuk atau mungkin masalah pekerjaan kantor. jadi jangan harap anda akan tidur nyenyak jikalau masih memikirkan hal tersebut.
2. Depresi
Ini masih satu saudara dengan stress bahkan lebih ekstrim lagi, Orang yang depresi bisa menimbulkan keinginan untuk tidur terus menurus sepanjang waktu mungkin kalau bisa jangan sampai bangun lagi. karena bagi orang yang depresi ini menginginkan yang namanya lepas dari masalah atau beban hidup yang di embanya. jadi hati-hati karna depresi itu bisa mengakibatkan insomnia dan sebaliknya insomnia juga bisa membuat anda depresi.
3. Kelainan- Kelainan kronis
Maksud dari kelainan ini adalah kelainan tidur seperti tidur apnea, diabetes, sakit ginjal, Arthritis atau penyakit mendadak yang menyebabkan kita sulit sekali untuk tidur.
4. Efek samping obat
Obat untuk penyakit apapun itu pasti ada efek sampingnya, dan salah satu efek sampingnya itu tadi sulit tidur atau Insomnia.
5. Cafeein
Minuman yang berbahan cafeein yaitu kopi, teh, atau coklat yang biasanya menjadi jamuan di malam hari ini bisa menimbulkan insomnia juga, dikarenakan Cafeen mengandung zat stimulan, maksud dari stimulan adalah obat-obatan yang menaikkan tingkat kewaspadaan di dalam rentang waktu singkat. Stimulan biasanya menaikkan efek samping dengan menaikkan efektivitas, dan berbagai jenis yang lebih hebat sering kali disalahgunakan menjadi obat yang ilegal atau dipakai tanpa resep dokter. Stimulan yang disalah gunakan tersebut dapat digolongkan dalam kelompok narkotika.
6. Pola makan yang buruk.
Pola makan yang tidak teratur juga bisa membuat kita merasakan gejala insomnia. Hati-hati dalam mengkonsumsi makanan berat sebelum beranjak tidur dapat menyulitkan anda untuk tidur.
7. Usia lanjut
Bagi orang tua yang berumur 60 tahun ke atas biasanya sering susah tidur atau insomnia
8. Wanita hamil
Diperkirakan 78 persen wanita mengalami kesulitan tidur saat hamil. Perubahan hormon yang terjadi ketika hamil adalah merupakan salah satu penyebab yang menimbulkan ketidaknyamanan sehingga akan berefek dan menyebabkan berkurangnya jam tidur. Meningkatnya progesteron membuat ibu hamil lebih mengantuk di siang hari terutama pada trimester pertama. Bumil yang obesitas juga kerap tidur mendengkur dan sering ke kamar mandi saat malam hari. Keadaan ini menyebabkan berkurangnya jam tidur dimalam hari.
Nah itu lah beberapa faktor penyebab seseorang mengalami insomnia atau sulit tidur. Tentu kita butuh solusi agar masalah tersebut dapat diatasi dengan baik. Salah satu solusi dalam mengatasi masalah sulit tidur tersebut adalah dengan melakukan program pengembalian sistem kerja saraf otonom dalam tubuh kita.
Program Detox Your Body adalah sebuah program yang dirancang untuk membuang toksin penyebab terganggunya sistem dalam tubuh kita. Program ini akan mengembalikan sistem tubuh kita terutama pada aktivitas saraf otonom, yang aktivitas ini berhubungan dengan sistem saraf simpatis dan parasimpatis yang juga berhubungan dengan bekerjanya sistem endokrin dalam memproduksi hormon-hormon dalam tubuh.
Dengan mengembalikan sistem hormonal menjadi prima lagi, maka tubuh akan mampu memproduksi ulang hormon yang bertanggung jawab pada waktu tidur kita yakni hormon melantonin.
Jadi dengan program Detox Your Body ini bukan hanya toksin yang dikeluarkan tapi juga tubuh anda akan prima seperti sedia kala.
Semoga bermanfaat....
Info mengenai program Detox Your Body, bisa anda dapatkan dengan menghubungi kami di:
Toko Herbal Samarinda
d/a Rumah Detox
jl. Gerilya gg. porturin no 10 Rt 94
Samarinda
HP-WA-Line 085249669957 / 085249469377
BBM DA1E934A / D233A0AC
twitter: @detox_couch
instagram: @DETOX_COUCH
FB: Toko Herbal Samarinda
#care2share
#detoxyourbody
#slimfit
supported by:
http://tokoherbal-samarinda.blogspot.com
No comments:
Post a Comment