Detoksifikasi adalah pengistirahatan, pembersihan, dan pemberian nutrisi tubuh dari dalam ke luar. Dengan membuang racun dan mengonsumsi nutrisi yang sehat, detoksifikasi dapat melindungi diri dari penyakit dan meningkatkan kemampuan mempertahankan kesehatan yang optimal.
Secara alamiah, detoksifikasi berarti pembersihan racun.
Hal ini meliputi pembuangan sisa-sisa metabolisme dalam darah oleh liver, di mana racun diproses untuk eliminasi. Tubuh juga mengeliminasi racun melalui ginjal, usus, paru-paru, kelenjar limfe, dan kulit. Namun, ketika sistem ini terganggu, racun-racun tersebut tidak disaring dan semua sel dalam tubuh ikut terpengaruh.
Program detoksifikasi dapat membantu proses pembersihan alamiah dengan cara:
1. Mengistirahatkan organ dengan cara puasa
2. Merangsang liver membuang racun dari tubuh
3. Merangsang eliminasi melalui usus, ginjal, dan kulit
4. Memperlancar sirkulasi darah
5. Menyuplai tubuh dengan nutrisi yang sehat.
Detoksifikasi direkomendasikan untuk mengatasi gejala-gejala seperti lelah tanpa sebab yang jelas, pembuangan sampah metabolisme, iritasi kulit, alergi atau infeksi ringan, kantung di bawah mata, pembesaran perut dengan bagian tubuh lainnya tetap kurus, ganggguan menstruasi, atau gangguan mental.
Cara melakukannya, pertama dengan mengurangi beban toksin tubuh. Hindari alkohol, kopi, rokok, batasi gula dan lemak jenuh, yang merupakan toksin dalam tubuh dan mengganggu proses penyembuhan.
Juga, kurangi penggunaan pembersih rumah tangga dan produk pribadi berbahan dasar kimia dan ganti dengan yang alami.
Faktor lain yang mengganggu kesehatan adalah stress, yang merangsang tubuh mengeluarkan hormon stress.
Hormon ini dapat menimbulkan “adrenaline rush” yang menghasilkan toksin dalam jumlah besar dan menghambat enzim detoksifikasi liver.
Yoga dan meditasi merupakan cara sederhana dan efektif untuk menghilangkan stress dengan memperbaiki reaksi fisik dan mental terhadap stress dalam kehidupan.
Berikut ini 10 cara untuk membantu detoksifikasi tubuh:
1. Makan banyak serat, termasuk brown rice, sayur, dan buah organic, buah bit, lobak, kol, brokoli, spirulina, klorela, dan rumput laut adalah makanan detoksifikan yang baik.
2. Lindungi liver dengan mengonsumsi bahan alami seperti teh hijau.
3. Konsumsi vitamin C yang membantu tubuh memproduksi glutation, komponen liver untuk membuang racun.
4. Minum air minimal 2,4 liter sehari.
5. Bernafas dalam untuk memperlancar sirkulasi oksigen dalam tubuh.
6. Transformasikan stress dengan emosi positif.
7. Praktekkan hidroterapi dengan mandi air panas selama 5 menit, diikuti air dingin selama 30 menit. Lakukan 3 kali, dan tidur 30 menit kemudian.
8. Bersauna untuk mengeliminasi air melalui keringat.
9. Sikat kulit kaki untuk membuang racun dari pori-pori kulit.
10. Lakukan olahraga secara teratur (reguler) minimal 30 menit per hari
Salam sehat selalu.
Jadi kesimpulannya kita semua butuh program Detox ini agar kondisi tubuh selalu fit dan sehat.
MAU??? ^_^
Info dan pemesanan produk, silahkan hubungi kami di:
Toko Herbal Samarinda
d/a Rumah Detox
jl. Gerilya gg. porturin no 10 Rt 94
Samarinda
HP-WA-Line 085249669957 / 085249469377
BBM DA1E934A / D233A0AC
twitter: @detox_couch
instagram: @DETOX_COUCH
FB: Toko Herbal Samarinda
#care2share
#detoxyourbody
#slimfit
supported by:
http://tokoherbal-samarinda.blogspot.com
No comments:
Post a Comment